Статья рассказывает о том, что для сохранения красивой осанки необходимо укреплять тонические мышцы, которые поддерживают тело в вертикальном положении. Фазические мышцы, которые выполняют основные движения, быстро утомляются. Поэтому простое "выпрями спину!" не поможет на долгое время. Статья также подчеркивает важность занятий спортом для укрепления мышц и сохранения красивой осанки.